
Ingyenes konzultáció!
A segítő folyamat megkezdése előtt lehetőség van egy 20 perces ingyenes online konzultációra, amely során személyes benyomást alakíthatunk ki egymásról, s egyeztetni tudjuk a későbbi közös munka részleteit.

életvezetési, párkapcsolati vagy munkahelyi nehézségekkel küzd;
sportolóként elakadásokkal küzd (teljesítmény problémák, motivációvesztés, kiégés, stb.)
önértékelési- és önbecsülési problémái vannak vagy önismeretét szeretné elmélyíteni;
különböző élethelyzetből fakadó konfliktusok nehezítik mindennapjait;
veszteséggel kapcsolatos elakadások gyötrik;
enyhébb hangulati- és szorongásos zavarokkal küzd;
krízishelyzetben van (gyász, válás, munkahely elvesztése).

Életünk folyamán mindannyian kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor azt érezzük, hogy elakadtunk, nem látunk tisztán, sem magunkat, sem helyzetünket nem tudjuk reálisan értékelni, a kivezető útnak pedig a körvonalai sem akarnak kirajzolódni előttünk.
A nehézségek, az elakadások az élet természetes velejárói, olykor azonban előfordulhat, hogy nem tudunk egyedül szembenézni mindezekkel, s egy olyan beszűkült tudatállapot jön létre, amelyben már szakember segítségére van szükség.


A csoportos foglalkozások lehetőséget kínálnak arra, hogy olyan emberekkel találkozhassunk és közösen dolgozhassunk a fejlődésen, akikkel egy adott témában valamennyien érintettek vagyunk.
A csoportmunka során éppúgy fontos követelmény a biztonságos, elfogadó, empatikus légkör kialakítása, mint az egyéni konzultációk alkalmavál.


Fontosnak tartom a tájékoztatást, ismeretátadást, edukációt, amelyek az előadásaim motivációs erejét adják.
Korábbi tanulmányaim és tapasztalataim lehetővé teszik, hogy multidiszciplináris szemlélettel komplex módon tekinthessek rá egy-egy kérdéskörre, így kínálva arra új értelmezési perspektívát.


A jó emberi kapcsolatokon nyugvó jó közösség a legfontosabb megtartó erő, legyen szó akár iskoláról, munkahelyről, szabadidős, sportklubról vagy bármely más emberi közösségről.
Egy mentálhigiénés szakember a közösség-és kapcsolatépítő és formáló folyamatban tud segítséget nyújtani mentálhigiénés programterv összeállításával és megvalósításával.
Hírlevél
Minden jog fenntartva © dr. Pongrácz Ildikó 2024